como puedo lanzar una app

wenas soy nuevo en esto de la programación de android y me e instalado android estudio y eclipse, lo que quisiera saber es como lanzar la app para instalarla en mi móvil lla que el emulador me va demasiado lento por que ningunos de los dos programas configurándolos como e visto en varios tutoriales me lanzan la app, en android estudio me pone esto (error de herramienta de claves: java.io.FileNotFoundException: fran (Acceso denegado) y en eclipse al exportarla desde el fichero me da un error y tambien me da error en los archivos.
si ai mejores programas para programar que estos pues aver si me lo podiais decir aunk llo solo conozco estos dos

un saludo de antemano y gracias